Correr es uno de los deportes que más beneficios proporciona a nuestro organismo y nos permite tonificar todo el cuerpo de una manera rápida, efectiva y, por supuesto, muy saludable.

1. Alivia los dolores de cabeza
2. Ayuda a liberar estrés, reduce la depresión y aumenta la confianza en la imagen corporal
3. Mejora la flexibilidad
4. Fortalece los huesos
5. Reduce el sobrepeso y ayuda a la digestión
6. Aumenta la masa corporal y mejora la postura corporal
7. Reviene problemas respiratorios

Si tienes la costumbre de salir a correr por la ciudad en los meses de invierno, no dejes de hacerlo ahora en verano. Correr por la playa te aporta mayor sensación de libertad y bienestar, además te ayuda a liberar estrés. ¡Sólo con ir el ruido del mar hará que desconectes!